Le choix d’un matelas comprend de nombreux critères d’exclusion ou de préférences. Cependant, s’il y a une caractéristique sur laquelle il peut être compliqué d’exprimer une préférence est le soutien du matelas. En effet, en fonction de votre morphologie (taille, poids), vous serez dans l’obligation de privilégier un certain type de soutien afin de vous assurer un matelas adapté à vous.

Pour être certains d’avoir un modèle qui durera des années et ne s’affaissera pas, prenez soin de choisir votre matelas en fonction de votre poids.

Pourquoi est-il important de choisir un matelas en fonction de sa morphologie ?

Il est important de choisir un matelas en fonction de sa morphologie car cela peut avoir un impact significatif sur la qualité de votre sommeil et votre bien-être général. En effet, votre morphologie (taille, poids, corpulence) influence la façon dont votre corps s’aligne sur le matelas et la manière dont le matelas vous soutient pendant le sommeil.

Voici quelques raisons pour lesquelles il est important de choisir un matelas en fonction de sa morphologie :

• Soutien adéquat : un matelas qui offre un soutien adéquat est idéal pour empêcher les douleurs et les tensions en maintenant la colonne vertébrale alignée et en répartissant le poids du corps de manière égale. En choisissant un matelas adapté à votre morphologie, vous vous assurez que notre corps est correctement soutenu pendant le sommeil.
• Confort optimal : si le matelas n’est pas adapté à votre morphologie, vous risquez de vous enfoncer trop profondément ou, à l’inverse, d’éprouver une sensation d’inconfort si la surface du matelas est trop ferme pour vous.
• Durabilité : choisir un matelas en fonction de sa morphologie lui assure de durer plus longtemps, car il sera moins susceptible de subir des dommages dus à un poids trop important pour son soutien.
• Meilleure qualité de sommeil : en choisissant un matelas adapté à votre morphologie, vous améliorez la qualité de votre sommeil en réduisant les douleurs et les tensions.

En résumé, il est important de choisir un matelas en fonction de sa morphologie car ça a un impact significatif sur la qualité du sommeil et du bien-être général. En choisissant un matelas qui offre un soutien adéquat, un confort optimal et une bonne durabilité, vous participez à l’amélioration de la qualité de votre sommeil et profitez des avantages d’un repos de qualité.

Comment savoir si un matelas est adapté à notre morphologie ?

Savoir qu’il faut prendre en compte sa morphologie pour le choix de son matelas est une chose ; savoir quel type de matelas convient en fonction de ceci en est une autre.

Notez qu’il y a deux caractéristiques importantes à vérifier pour l’achat de votre matelas : le soutien et l’accueil. En fonction des types de soutien et d’accueil proposés pour un matelas, il faut vérifier si c’est en accord avec votre morphologie.

Distinguer le soutien et l’accueil du matelas

Le soutien d’un matelas correspond à la résistance et à la fermeté des matériaux qui composent le cœur. Le soutien est essentiel quand on doit choisir son matelas en fonction de son poids. Effectivement, si vous êtes de faible corpulence, un soutien médium est suffisant. À l’inverse, un soutien ferme est préférable pour les dormeurs de corpulence moyenne ou forte.

En ce qui concerne l’accueil, il s’agit d’une caractérisation du confort ressenti quand on s’allonge sur un matelas. L’accueil peut être moelleux, équilibré, ferme, progressif, enveloppant… Tout dépend des matériaux utilisés pour les couches supérieures du modèle. L’accueil est moins concerné que le soutien par rapport à la morphologie. En effet, quels que soient votre poids et votre taille, vous pouvez préférer un matelas ferme ou moelleux.

Cependant, nous observons certaines tendances. Si un matelas a un accueil très moelleux, une personne de forte corpulence sera peut-être moins à l’aise. Ainsi, pour choisir son matelas en fonction de son poids, prenez surtout en compte le soutien et, dans une moindre mesure, l’accueil.

Choisir son matelas en fonction de son poids

Le choix d’un matelas en fonction de son poids est important pour garantir un soutien adéquat et un confort optimal pendant le sommeil. Voici quelques éléments à prendre en compte lors du choix d’un matelas en fonction de son poids :

• Fermeté du matelas : le poids d’une personne peut influencer la fermeté du matelas dont elle a besoin. Les personnes de faible corpulence peuvent avoir besoin d’un matelas plus moelleux pour offrir un soutien adéquat, tandis que les personnes plus fortes ont plutôt besoin d’un matelas ferme pour éviter de s’enfoncer trop profondément. En général, les personnes qui pèsent moins de 60 kg peuvent opter pour un matelas souple ou mi-ferme. Au-delà, il est recommandé d’opter pour un matelas au soutien ferme.
• Épaisseur du matelas : les personnes de forte corpulence peuvent privilégier un matelas plus épais pour offrir un soutien adéquat. En général, un matelas d’une épaisseur de 25 cm ou plus est approprié pour les personnes assez fortes.
• Type de matelas : certaines technologies de matelas sont plus ou moins appropriées en fonction de sa morphologie. Les matelas en mousse sont plutôt adaptés pour les personnes de faible corpulence. Les matelas à ressorts sont à privilégier quand on est assez fort.
• Densité : si vous optez pour un matelas en latex ou un matelas qui comporte de la mousse, vérifiez la densité. La densité pour les matelas en latex définit la fermeté. Plus le latex est dense, plus il est ferme. Donc, en fonction de votre poids, faites varier la fermeté de votre matelas en vérifiant sa densité. En ce qui concerne les matelas en mousse, la densité n’a pas d’impact sur sa fermeté, mais sur sa durée de vie. Plus un matelas est dense, plus il résiste à la pression au fil du temps. Si vous êtes corpulents, faites attention à ce que la mousse présente dans la composition soit de la mousse haute densité (30 kg/m3 minimum).

En résumé, le choix d’un matelas en fonction de son poids dépend de plusieurs facteurs, notamment la fermeté, l’épaisseur, le type de matelas et la densité des matériaux. En prenant en compte ces éléments, il est possible de choisir un matelas qui offre un soutien adéquat et un confort optimal pour un sommeil de qualité. Il est également important de considérer d’autres préférences personnelles comme la position de sommeil, la température et la respirabilité du matelas.

Et lorsqu’on est très grand ?

Un autre point à envisager quand on choisit son matelas en fonction de sa morphologie est la taille. En effet, quand on mesure 1,9 m voire plus et que les matelas s’arrêtent généralement à 2m de long, que faire ? Vous pouvez opter pour des matelas de 220 cm  de long, mais il est possible que ça ne soit toujours pas suffisant pour vous.

Dans ce cas, nous vous invitons à lire notre article dédié concernant les matelas grande taille.