De nos jours, de nombreux consommateurs s’intéressent aux méthodes de fabrication de leurs matelas. Mais pourquoi accorde-t-on une telle importance à la composition de nos couchages ? Selon un sondage IPSOS, près de 63 % des personnes souffrent actuellement de troubles insomniaques. L’enquête démontre que la mauvaise qualité du matelas est la principale cause de ce déséquilibre. En effet, 40 % des dormeurs se plaignent de la literie. Mais alors, comment faire le bon choix ? Quelles sont les informations à prendre en considération ? Voici quelques explications.

Santé : l’importance d’une bonne literie

Les chercheurs étudient le lien de corrélation entre nos phases de repos et notre bien-être quotidien depuis des années. Les expériences qui ont été menées ont prouvé que notre santé physique dépendait en grande partie de notre literie. Dans ce contexte, il est donc indispensable que vous fassiez le bon choix de matelas. En effet, lorsque vous possédez un couchage qui sied à vos besoins, vous diminuez le risque de douleurs (musculaires, articulaires…). Vous sentez que vous ne dormez pas bien et que vous somnolez toute la journée ? Sachez que les personnes qui ne se reposent pas suffisamment sont plus souvent sujettes aux troubles anxieux.

Matelas de qualité : quels sont les critères à prendre en considération ?

De nos jours, les enseignes proposent une vaste collection de modèles. Dans ce contexte, comment faire le bon choix ? Au préalable, étudiez les caractéristiques du matelas que l’on vous présente. Examinez notamment les méthodes de fabrication (certifications, normes environnementales…). Pensez aussi aux technologies incluses dans l’offre. En effet, aujourd’hui, les ingénieurs intègrent des innovations afin de produire des couchages plus confortables et plus ergonomiques. En parallèle, intéressez-vous à la matière ou encore aux dimensions. N’oubliez pas qu’il est indispensable que vous bénéficiiez d’une structure adaptée à votre morphologie.

Literie et qualité du sommeil : quel lien ?

Comme nous l’avons vu précédemment, le choix du matelas impacte la santé (mentale, physique…). Mais à quelles pathologies sommes-nous exposés lorsque nous possédons un mauvais couchage ? Et pourquoi nos douleurs sont-elles plus intenses ?

La literie, importante ou pas ?

La surface et la structure de votre matelas sont souvent dotées de zones de soutien et de technologies qui accueillent la musculature. Lorsque vous dormez, votre literie stimule et renforce le processus de récupération. Les couchages, les housses ou encore les sommiers ont été pensés pour vous garantir une pleine forme physique et psychique.

Mauvais matelas : quelles conséquences ?

Vous sentez que vous ne vous reposez pas bien ? Sachez que des phases non récupératrices sont souvent la cause de douleurs corporelles chroniques (épaules, tête…). En effet, lorsque vous adoptez des postures qui ne sont ni confortables ni naturelles, les tensions musculaires ou articulaires s’éveillent et perdurent. En outre, les dormeurs qui n’ont pas une bonne literie se plaignent régulièrement de somnolence diurne. Cette fatigue affecte généralement la concentration.

Un matelas de qualité pour vos douleurs ?

Vous souffrez de blocages dorsaux ? Remplacez votre literie actuelle. De nos jours, le marché vous propose des structures ergonomiques et orthopédiques. Mais quelles sont-elles ? Si vous avez besoin d’une surface moelleuse qui soulage vos tensions musculaires, adoptez un matelas à mémoire de forme. Ces modèles disposent d’une technologie enveloppante qui s’adapte à votre morphologie. Le matelas en latex, lui, améliore votre posture et stabilise votre colonne vertébrale grâce à sa fermeté.

Matelas mou ou ferme ?

Actuellement, les grandes enseignes offrent un choix considérable aux consommateurs. Souvent, les dormeurs hésitent entre les structures dites moelleuses et les couchages durs. Mais quelles sont les forces de chaque modèle ? Et quelle est la meilleure option pour vous ?

Quels sont les avantages d’un matelas ferme ?

Les matelas à ressorts sont considérés comme les plus fermes du marché. Ils sont très populaires chez les personnes qui souffrent de maux dorsaux ou qui ont une activité musculaire très intensive. Ces modèles offrent habituellement un soutien accru. Ils préviennent vos problèmes de postures, soulagent vos douleurs et évitent l’affaissement. Généralement, les consommateurs les apprécient pour leur durabilité et leur solidité.

Quels sont les avantages d’un matelas moelleux ?

Les consommateurs désignent souvent les matelas à mémoire de forme comme les plus agréables et les plus enveloppants. Doté d’une structure molle et modulable, ce modèle se distingue des autres couchages grâce à sa polyvalence et à ses zones de soulagement des points de pression. En effet, sa technologie viscoélastique a été pensée pour s’adapter à votre morphologie. Vous bénéficiez donc d’un maintien renforcé et d’un confort inégalé.

Douleurs dorsales : matelas moelleux ou ferme ?

Vous ressentez des pressions au niveau de votre dos après chaque phase de repos ? Dans ce contexte, il est indispensable que vous sélectionniez une literie de qualité. Votre choix dépend de la nature de vos traumatismes. En effet, si vous souffrez de tensions musculaires, une surface moelleuse est favorable pour détendre les points de pression. Cependant, si vous adoptez une mauvaise posture, étudiez la fermeté du matelas. Une surface plus ferme permettra de soutenir votre colonne vertébrale. Avant de prendre votre décision, rendez-vous en magasin et testez les modèles.

Un nouveau matelas, une démarche indispensable ?

Généralement, un couchage a une durée de vie située entre six et dix ans. Mais comment sait-on que notre structure se détériore ? Et quelles sont les conséquences d’une surface usée ?

Quels sont les signes annonciateurs d’une dégradation ?

Vous vous réveillez depuis quelques semaines avec des douleurs corporelles (mal de dos, tensions au niveau des épaules…) ? Ces blocages indiquent que votre matelas a perdu de son efficacité. Dans ce contexte, prêtez attention à la structure de votre couchage. Si vous observez des déformations ou des zones creuses, changez de modèle. En parallèle, vérifiez que la surface ne soit pas contaminée (moisissures…). Ces champignons déclenchent souvent des problèmes respiratoires.

Literie usée : quelles conséquences ?

Si vous sentez que votre couchage n’est plus confortable, remplacez-le. Avec un mauvais matelas, vos phases de repos seront perturbées (micro-réveils, insomnies…). En outre, vous dormirez dans des postures inhabituelles, ce qui ne sera pas sans conséquence pour votre corps.

Nouveau couchage : quelle utilité ?

Avec un bon matelas, vous bénéficiez d’un soutien renforcé et d’une enveloppe adaptée à vos besoins. Vous diminuez ainsi le risque de douleurs articulaires. Par ailleurs, sachez qu’une meilleure qualité de literie favorise souvent la récupération. Vos muscles se relâchent et se régénèrent lors de vos phases de repos. Vous retrouvez donc une position naturelle. En parallèle, votre température corporelle se stabilise, ce qui vous permet de profiter de nuits plus paisibles.

Le choix du matelas selon la qualité du sommeil

Aujourd’hui, le marché vous propose de nombreux modèles. Mais quelle est la meilleure technologie ? Chaque matelas dispose de technologies novatrices. Si vous prenez le matelas à mémoire de forme, sachez qu’il épouse votre corps grâce à sa mousse moelleuse. Conseillé pour les couples, il absorbe tous les mouvements, ce qui se révèle intéressant pour les dormeurs qui traversent des phases de sommeil agitées. Vous pouvez également vous renseigner sur les matelas en latex, qui sont dotés d’une bonne élasticité et d’une résistance naturelle aux moisissures. Ces modèles sont recommandés pour les individus qui se plaignent de douleurs dorsales ou qui souffrent d’allergies. Il existe aussi des matelas avec ressorts ensachés. Cette technologie a été pensée pour les personnes qui cherchent un matelas ferme en profondeur et adapté à toutes les morphologies.

Matelas ferme, mi-ferme ou moelleux ?

Votre sélection dépend de vos besoins et de vos priorités. Si vous aimez la stabilité, privilégiez les couchages fermes. Si vous voulez un couchage avec une enveloppe accueillante, choisissez une surface moelleuse. Étudiez aussi la localisation de votre matelas. En effet, si vous avez votre chambre dans une véranda, examinez les modèles avec des propriétés thermorégulatrices. Prenez également en considération votre position de repos. Si vous dormez sur le dos, il est  préférable que vous adoptiez un matelas ferme. À l’inverse, si vous craignez trop de fermeté, nous vous préconisons plutôt une surface moelleuse. Pensez aussi aux pathologies éventuelles.

Les essais, une procédure indispensable

Vous voulez connaître les bienfaits d’une nuit de sommeil avec un bon matelas ? De nos jours, les grandes enseignes proposent des essais à la clientèle. Mais pourquoi ces tests sont-ils si importants ? Concrètement, ces vérifications permettent aux consommateurs de mieux comprendre leurs besoins (fabrication, technologie, matière…). Si vous avez une question (prix, santé…), sachez que les vendeurs sont à votre disposition pour répondre à toutes vos interrogations. Alors, n’attendez plus et rendez-vous en magasin pour essayer votre future literie.